Gesund informiert - Podcast 

Zink fürs Immunsystem, Magnesium gegen Wadenkrämpfe und Eisen gegen die Müdigkeit. Aber halten Nahrungsergänzungsmittel wirklich was sie versprechen? Brauchen Sie diese als gesunder erwachsener Mensch? Und wo sollte man die Kapseln und Pulver am besten kaufen?

In der Folge #55 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, für wen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, ob das Motto „hilft’s nix, schadet’s nix“ wirklich gilt und welche Bedeutung sie für Sportler*innen haben.

Gast:
Prof. (FH) Mag. Dr. Manuela Konrad, Professorin am Studiengang Diätologie an der FH JOANNEUM

Soll ich den Beipackzettel überhaupt lesen? Was bedeutet eigentlich nach dem Essen? Und wie ist das mit Alkohol und Medikamenten? 

In der Folge #54 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was Sie mit abgelaufenen Medikamenten machen sollen, was „drei Mal täglich“ überhaupt bedeutet und was es mit „hilft’s nix, schadet’s nix“ auf sich hat.

Gast:
Mag.^a Dr.ⁱⁿ Alexandra Mandl, Vizepräsidentin der Landesgeschäftsstelle Steiermark der Österreichischen Apothekerkammer

Dass zu hoher Cholesterinspiegel zu gesundheitlichen Problemen führen kann, ist bekannt. Was ist Cholesterin überhaupt und wie kann ich meine Werte senken?

In der Folge #52 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was der Apfel mit Cholesterin zu tun hat und wie Sie Ihren Cholesterinspiegel in Balance halten.

Gast: 
Dr. Meinrad Lindschinger⁠, Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner

Über 30 Masernfälle gab es heuer bereits alleine in der Steiermark. Klingt nicht viel, oder doch? Masern sind eine hochansteckende Krankheit, die nicht nur Kinder betrifft und schwere Folgen haben kann.

In der Folge #52 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie ansteckend die Masern wirklich sind, welche möglichen Folgen es gibt und wie Sie sich schützen können.

Gast: 
Dr. Michael Adomeit, Allgemeinmediziner und Obmann der Wissenschaftlichen Akademie für Vorsorgemedizin
 

Alle reden von Künstlicher Intelligenz, ChatGPT und Co. Richtig spannend wird es in Zusammenhang mit Fragen zur Gesundheit. Wird Künstliche Intelligenz bereits im Gesundheitsbereich angewandt, worauf müssen Sie achten und wie ist das mit Vertrauen und Kontrolle?

In der Folge #51 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie die Künstliche Intelligenz nutzen können, warum Sie immer den Hausverstand einschalten sollten und was KI mit Steinen zu tun hat.

Gast: 
Christoph Holz, KI-Experte und Informatiker

Vorsatz fürs neue Jahr? Mehr Bewegung! 
Alte, immer noch gültige Ausrede? Keine Zeit!
Das gilt spätestens dann nicht mehr, wenn Sie sich die 50. Folge von „Gesund informiert“ angehört haben. Wir feiern unser Jubiläum nämlich mit mehr Bewegung – und dafür braucht es oft gar keine zusätzliche Zeit. 

In der Folge #50 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie bereits beim Zähneputzen Bewegung einbauen können, warum auch Spitzensportler*innen zu Fuß gehen und was das alles mit der Bewegungsrevolution zu tun hat.

Gäste:
Ski-Weltmeisterin und Weltcupsiegerin Nici Schmidhofer und Lukas Bencsics, Chef der steirischen Bewegungsrevolution

In einer Selbsthilfegruppe können sich Betroffene mit anderen Betroffenen austauschen, die dasselbe durchmachen. Sie können Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen. Gruppen gibt es zu unterschiedlichen Themen: Diabetes, Trauer, Essstörungen, Zwangserkrankungen, Mobbing – das sind nur einige wenige Beispiele. 

In der Folge #49 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie wie eine Selbsthilfegruppe funktioniert, was die Vorteile für Ihre Gesundheit sein können und was Sie tun können, wenn es zu Ihrem Thema noch keine Gruppe gibt.  

Gäste: 
Dipl. Päd.in Elisabeth Bachler und Mag.a (FH) Veronika Spiller, MA von der Selbsthilfe Steiermark

Manchmal über ganze Generationen weitergegeben und oft gehütet wie ein Schatz, sollen Hausmittel Beschwerden einfach und unkompliziert lindern. Hausmittel sind wieder voll im Trend- zu Recht?

In der Folge #48 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was Salz mit Schnupfen zu tun hat, ob Zwiebel gut für die Ohren sind und warum Hühnersuppe gut für die Seele ist.

Gast: 
Dr. Jana Meixner, MSc von Medizin Transparent

Wenn jemand auf der Straße umfällt, leisten wir erste Hilfe. Aber was tun, wenn jemand neben uns weint oder verzweifelt wirkt – ganz ohne offensichtliche körperliche Beschwerden. 

In der Folge #47 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie Erste Hilfe für die Seele leisten können.

Gast: 
Sigrid Lugitsch, MSc (Diplomsozialarbeiterin beim Hilfswerk Steiermark)

Wir waren zu Besuch im BG/BRG Pestalozzi in Graz und haben von den Schülerinnen Tipps bekommen, was der Seele gut tun kann. Auch die Pädagog*innen haben ihre Ideen beigesteuert.

In der Folge #46 des "Gesund informiert"-Podcast bekommen Sie konkrete Tipps, wie Sie in Bezug auf Ihr seelisches Wohlbefinden möglichst gesund bleiben können! Diese kurze Folge ist sehr praxisnah.

Gäste: Schülerinnen und Pädagog*innen des BG/BRG Pestalozzi in Graz

Schmerzen mitten in der Nacht? Am Sonntag den Fuß verstaucht? Oder das Kind hat plötzlich hohes Fieber? Gesundheitliche Probleme treten oft plötzlich auf und es ist nicht immer einfach zu entscheiden, was zu tun ist. Das Gesundheitstelefon 1450 hilft dabei. 

In der Folge #45 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie wie ein Anruf bei 1450 abläuft, wer Ihre Fragen beantwortet und warum die Nummer längst nicht mehr „die Corona-Hotline“ ist.  

Gäste: Dr. Daniel Winter und Sandra Schrempf vom Gesundheitstelefon 1450

Egal ob beim Hausarzt oder der Fachärztin, im Krankenhaus oder beim Physiotherapeuten. Als Patientin oder Patient haben Sie bestimmte Rechte und Pflichten, die bei Diagnose und Behandlung von allen Gesundheitsberufen beachtet werden müssen. 

In der Folge #44 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was die Patientenrechte für Sie bedeuten, wo Sie eine Patientenverfügung erstellen können und was man unter einem Behandlungsfehler versteht.

Gast: Dr.in Michaela Wlattnig (Leiterin der Patient*innen- und Pflegeombudschaft Steiermark)

Hämato, Leuko, Thrombo und Co – ein Laborbefund des Blutes gibt ganz schön viele Rätsel auf. 

In der Folge #46 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was hinter den Abkürzungen des Blutbildes steckt, wie Sie sich auf einen Bluttest vorbereiten und was Sie tun können, um die Werte zu verbessern

Gast: Frau Primaria Dr.in Mariana Stettin (Medizinerin Barmherzige Brüder Steiermark)
 

Der erste Rat bei Übergewicht lautet meist: „Weniger essen, mehr bewegen!“. Oft ist das aber zu kurz gegriffen, denn in den wenigsten Fällen sind nur Ernährung und Bewegung schuld an den überschüssigen Kilos. Viele weitere Faktoren beeinflussen unser Gewicht. 

In der Folge #42 des „Gesund informiert“-Podcast erfahren Sie, was der BMI über die Gesundheit aussagt, ob Übergewicht immer gefährlich ist und was Sie selbst für ein gesundes Körpergewicht tun können. 

Gast: Birgit Kogler, Diätologin

Es hämmert, es sticht, es pocht…Wieder einmal plagt der Kopfschmerz. Schön wäre, wenn der Schmerz aufhören oder nicht so schnell wiederkommen würde. Was also tun? Wann Sie zur Ärztin oder zum Arzt sollten, und vor allem was Sie zuhause selbst tun können, erfahren Sie in der neuen Folge #41 des "Gesund informiert"-Podcasts.

Bei uns zu Gast ist Frau Dr.in Anita Lechner. Sie war Vorstands-Mitglied der österreichischen Kopfschmerzgesellschaft, ist Neurologin und hat rund 15 Jahre die Schmerzambulanz an der Universitätsklinik für Neurologie in Graz geleitet. Seien Sie gespannt!

Gast: Dr.in Anita Lechner, Universitätsklinikum Graz