In dieser Folge erklärt der Psychiater Omid Amouzadeh, warum Angst manchmal Sinn macht, manchmal aber auch unbegründet ist. Außerdem zeigt er auf, wie man lernt mit Angst umzugehen, wie man als Angehöriger reagieren kann und ab wann man Hilfe holen sollte.
In dieser Folge erklärt die Fachärztin für Allgemeinmedizin Neshat Quitt, wann Beschwerden wirklich ein Notfall sind, was man bei verschiedenen Wehwehchen zu Hause selbst tun kann und welche Hausmittel gegen typische Winter-Infekte helfen.
In dieser Folge erklären die beiden Diätologinnen Eva-Maria Polz und Viktoria Guss vom „Team Ernährung“, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht und wo er überall drinnen steckt. Sie erhalten Einblicke und Tipps, wie man Zucker reduzieren und bewusst genießen kann.
In dieser Folge erklärt der Allgemeinmediziner Richard Brodnig, was der Sinn von Fachvokabular ist, warum Nachfragen wichtig ist und wie Sie gut informiert nach Hause gehen.
In dieser Folge erklärt die Psychologin Claudia Traunmüller, wie man gut durch die stressige Weihnachtszeit kommt, wie man sich kleine „Tankstellen“ im Alltag schafft und warum auch kleine Auszeiten wertvoll sind.
In dieser Folge erklärt die Gesundheitsmanagerin Silvia Vollstuber, dass wir selbst viel beim Altern in der Hand haben, was unsere persönliche Denkweise damit zu tun hat und wie unsere Gesellschaft über das Alter denkt.
In dieser Folge erklärt der Leiter der Urologie am LKH Graz, warum „Mann“ sich nicht mehr vor einer Prostatauntersuchung fürchten muss, ab wann „Mann“ überhaupt eine machen sollte und wie ein gesunder Lebensstil auch vieles zur Männergesundheit beitragen kann.
In dieser Folge erklärt die Patientenanwältin Michaela Wlattnig, wo man eine Patientenverfügung errichten lassen kann, wie der Arzt oder die Ärztin im Fall des Falles davon erfährt und warum Sie einer Vertrauensperson davon erzählen sollten.
In dieser Folge erklärt der Allgemeinmediziner Jürgen Soffried, worauf es beim Arzttermin ankommt. Sie erhalten Tipps für das perfekte Gespräch mit dem Arzt oder der Ärztin.
In dieser Folge erklärt der Psychotherapeut Daniel Kulle, was eine „normale oder gesunde“ Handynutzung ist und ab wann man vielleicht über seinen Handykonsum nachdenken sollte.
In dieser Folge erklärt die Diätologin Margarita Strimitzer, ob an „Cola und Soletti“ etwas Wahres dran ist, was man in der Akutphase tun kann und wie man sich ein Elektrolyt-Getränk selbst zubereitet.
In dieser Folge erklärt die Fachärztin für Neurologie Laura Pascale- Scharmüller, wie man gesund schläft und was die Schlafumgebung mit einer geruhsamen Nacht zu tun hat.