In dieser Folge erklärt Christian Pollhammer vom Land Steiermark, wie Sie sich selbst vor Hitze schützen können, wie Sie den Alltag gut überstehen, wenn es im Sommer heiß wird und wie Sie auch anderen in Ihrem Umfeld helfen können.
In dieser Folge erklärt die Ernährungswissenschafterin Martina Steiner, was Hülsenfrüchte Ihrem Körper Gutes tun und wie Sie sich ganz einfach an Rezepte mit Hülsenfrüchten herantrauen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie diese kochen, auf Vorrat bereithalten und was Sie alles daraus zaubern können.
In dieser Folge erklären Claudia Kahr von der Suchtpräventionsstelle VIVID und Bianca Heppner, zuständig beim Gesundheitsfonds für Alkoholprävention, warum es das „gesunde Achterl“ eigentlich nicht gibt, wie Sie Ihren eigenen Alkoholkonsum hinterfragen könnten, dass wir in Österreich in einem sogenannten Hochkonsumland leben und vor allem welche Auswirkungen Alkohol auf unseren Körper hat.
In dieser Folge erklärt der Public Health-Experte Martin Sprenger, wie Sie den richtigen Weg durch das Gesundheitssystem finden, was Sie selbst tun können und wann es ratsam ist, sich Hilfe zu holen.
In dieser Folge erklären Berthold Petutschnigg und Dominik Gottlieb vom Roten Kreuz, was zu tun ist, wenn man zu einer Unfallstelle kommt, welche Schritte in welcher Reihenfolge richtig sind und wie man Leben rettet.
In dieser Folge erklärt Sportwissenschafter Arne Öhlknecht, wie man es mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben. Es geht um Körpereinsatz, den inneren Schweinehund und die Steiermark als riesiger Turnsaal.
In dieser Folge erklären Frauenärztin Eva Magnet und Anita Adamiczek vom Frauengesundheitszentrum, was man für sich und seinen Körper während der Wechseljahre tun kann. Ein Thema, das für viele durchaus belastend sein kann. Die Expert:innen wissen aber: Frau muss nicht leiden.
In dieser Folge erklären der Internist und Ernährungsmediziner Dr. Meinrad Lindschinger und die Diätologin Petra Pendl, wie Sie ausgewogene Mahlzeiten gestalten können, Sie machen einen virtuellen Rundgang durch ein Lebensmittelgeschäft und erfahren, wie Sie auch in der Kantine die gesündere Wahl treffen können.
In dieser Folge erklären Elisabeth Piwerka und Ingrid Haas-Haindl von den „Frühen Hilfen“, wohin Sie sich bei Fragen und Problemen rund um Babys, Kinder und Familie wenden können, wie Sie als Oma oder Opa unterstützen können und wie Sie gut durch die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied kommen.
In der Folge #64 erklärt Psychotherapeutin Ingrid Jagiello, wann man eine Psychotherapie in Anspruch nehmen kann oder sollte, wo man Hilfsangebote bei psychischen Problemen findet, mit welchen Kosten zu rechnen ist und was Wohlfühl-Räume mit der Behandlung zu tun haben.
In dieser Folge erklärt Anja Mandl vom Gesundheitsfonds Steiermark, worauf Sie bei Dr. Google achten sollten, wo Sie verlässliche Informationen finden und wann Sie lieber skeptisch sein sollten.
In dieser Folge erklärt Vorsorgemediziner Dr. Bernd Haditsch, wie Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können, was das beste Medikament des 21. Jahrhunderts ist und wie viele Stufen die „Motivationsstiege“ hat.