In dieser Folge sprechen Dietmar Wallner (Sport- und Trainingswissenschafter) und Martin Mader (Coach und Fitnessunternehmer) darüber, warum Krafttraining so wichtig ist und was Sie dabei beachten sollten.
In dieser Folge spricht Lisa Weidinger (Geriatrische Gesundheitszentren Graz) darüber, welche Belastungen pflegende Angehörige verspüren, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und wo Sie nähere Informationen rund um die Pflege zu Hause finden.
In dieser Folge schildert die Gesundheitspsychologin Claudia Traunmüller, was Erwartungen und Bedürfnisse mit Erholung zu tun haben, warum die Länge des Urlaubs gar nicht so wichtig ist und wie Sie es schaffen, dass der „Urlaubseffekt“ noch länger nachwirkt.
In dieser Folge schildern die Allgemeinmedizinerin Kristina Hütter-Klepp und die Zellbiologin Corina Madreiter-Sokolowski, welche Ansätze bei Longevity wissenschaftlich fundiert sind, wo Vorsicht geboten ist und welche Gewohnheiten einen Unterschied machen können.
In dieser Folge schildert die Psychiaterin und Ernährungsmedizinerin Sabrina Leal Garcia, was Darm und Psyche miteinander zu tun haben und warum Vielfalt in der Ernährung so wichtig ist.
In dieser Folge schildert die Ernährungswissenschafterin Anna Brandtner, was es mit Fibremaxxing auf sich hat, warum man Gluten als gesunder Mensch nicht weglassen sollte und worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.
In dieser Folge schildert die Gedächtnisweltmeisterin Luise Maria Sommer, wie man sich Codes, Telefonnummern und Namen besser merken kann. Oder auch, wie man es schafft, ohne Einkaufsliste ins Geschäft zu gehen.
In dieser Folge schildert Facharzt für Innere Medizin und Infektiologe Robert Krause, wie Sie eine Borreliose erkennen können, was Sie tun sollten, wenn Sie die sogenannte „Wanderröte“ entdecken und wie die Erkrankung behandelt wird.
In dieser Folge schildern die Physiotherapeutinnen Andrea Schwar, Julia Steiner und Barbara Gutsche von der ÖGK, wie man merkt, dass man nicht mehr ganz so fit auf den Beinen ist, wie man das bei den Eltern oder Großeltern testen kann und was Sie in den „Trittsicher & aktiv“-Kursen lernen.
In dieser Folge schildert die Apothekerin Alexandra Mandl, was man bei der Gebrauchsinformation beachten sollte, was man sich unbedingt durchlesen sollte und was man tun kann, wenn man zwar das Medikament noch hat, aber die Gebrauchsinformation dazu nicht mehr findet.
In dieser Folge schildern Hanna Rohn und Kerstin Pirker, was beim Zyklus im Körper der Frau passiert, welche Auswirkungen Hormone auf den Körper und die Psyche haben und was man gegen Regelschmerzen tun kann.
In dieser Folge schildern Christine Brugger und Karin Lafer, wie man die Magersucht als Angehöriger erkennt, wie man reagieren kann und wo man Hilfe findet.