In dieser Folge schildert die Gesundheitspsychologin Claudia Traunmüller, was Erwartungen und Bedürfnisse mit Erholung zu tun haben, warum die Länge des Urlaubs gar nicht so wichtig ist und wie Sie es schaffen, dass der „Urlaubseffekt“ noch länger nachwirkt.
In dieser Folge schildern die Allgemeinmedizinerin Kristina Hütter-Klepp und die Zellbiologin Corina Madreiter-Sokolowski, welche Ansätze bei Longevity wissenschaftlich fundiert sind, wo Vorsicht geboten ist und welche Gewohnheiten einen Unterschied machen können.
In dieser Folge schildert die Psychiaterin und Ernährungsmedizinerin Sabrina Leal Garcia, was Darm und Psyche miteinander zu tun haben und warum Vielfalt in der Ernährung so wichtig ist.
In dieser Folge schildert die Ernährungswissenschafterin Anna Brandtner, was es mit Fibremaxxing auf sich hat, warum man Gluten als gesunder Mensch nicht weglassen sollte und worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.
In dieser Folge schildert die Gedächtnisweltmeisterin Luise Maria Sommer, wie man sich Codes, Telefonnummern und Namen besser merken kann. Oder auch, wie man es schafft, ohne Einkaufsliste ins Geschäft zu gehen.
In dieser Folge schildert Facharzt für Innere Medizin und Infektiologe Robert Krause, wie Sie eine Borreliose erkennen können, was Sie tun sollten, wenn Sie die sogenannte „Wanderröte“ entdecken und wie die Erkrankung behandelt wird.
In dieser Folge schildern die Physiotherapeutinnen Andrea Schwar, Julia Steiner und Barbara Gutsche von der ÖGK, wie man merkt, dass man nicht mehr ganz so fit auf den Beinen ist, wie man das bei den Eltern oder Großeltern testen kann und was Sie in den „Trittsicher & aktiv“-Kursen lernen.
In dieser Folge schildert die Apothekerin Alexandra Mandl, was man bei der Gebrauchsinformation beachten sollte, was man sich unbedingt durchlesen sollte und was man tun kann, wenn man zwar das Medikament noch hat, aber die Gebrauchsinformation dazu nicht mehr findet.
In dieser Folge schildern Hanna Rohn und Kerstin Pirker, was beim Zyklus im Körper der Frau passiert, welche Auswirkungen Hormone auf den Körper und die Psyche haben und was man gegen Regelschmerzen tun kann.
In dieser Folge schildern Christine Brugger und Karin Lafer, wie man die Magersucht als Angehöriger erkennt, wie man reagieren kann und wo man Hilfe findet.
In dieser Folge erklärt Biochemikerin und Ärztin Eleonore Fröhlich, wo Mikroplastik genau enthalten ist, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat und ob wir es vermeiden können.
In dieser Folge erklärt der Psychiater Omid Amouzadeh, warum Angst manchmal Sinn macht, manchmal aber auch unbegründet ist. Außerdem zeigt er auf, wie man lernt mit Angst umzugehen, wie man als Angehöriger reagieren kann und ab wann man Hilfe holen sollte.